3. Stufe - Nataliya Urban - 18.09.2026

Organisation

Erleben Sie das Seminar für die 3.Stufe in einem Intensivtraining-Format!

Wir üben im Retreat-Hotel "Goldner Löwe", mit Übernachtung und Verpflegung vor Ort:

• Entspanntes Erlernen von allen Themen und Übungen der 3.Stufe ZYQ,
• Wiederholung der 1. und 2. Stufe,
• reichlich Zeit zum Austauschen und die Praktiken auf sich wirken lassen, abgeschaltet vom Alltag!

Teilnahmebedingung: mind. ein Seminar für jeweils 1. und 2. Stufe bei einem/r zertifizierten ZYQ-LehrerIn (autodidaktisches Erlernen des Stoffes zählt nicht).

Eine rechtzeitige Vorauszahlung für das Seminar ist eine Voraussetzung für die Reservierung Ihres Platzes!
Unterkunft und Verpflegung werden gleich bei der Anmeldung über die Seminarleiterin gebucht.
Schauen Sie sich einen Fotobericht von den vorherigen Veranstaltungen in Stolpen an!

Das WE-Seminar umfasst mind. 12 Stunden:
Fr. 17.00 - 19.00, Abendessen
Sa. 9.00 - 12.00, Mittagessen, 16.00 - 19.00, Abendessen
So. 9.00 - 13.00, Mittagessen
Änderungen und Anpassungen an Teilnehmerwünsche möglich.

Bei schönem Wetter werden wir möglicherweise auch draußen üben.
Mitnehmen: bequeme Übungssachen, bei Bedarf eigene Yoga-Matte, Meditationskissen usw.

Preis für Wiederholende: 220€ - die Praktiken auffrischen und ein tieferes Verständnis erlangen!

Alle SeminarteilnehmerInnen bekommen ein offizielles Zertifikat der Schule Zhong Yuan Qigong, das zur Teilnahme an weiterführenden Veranstaltungen (u.a. 4.Stufe mit Großmeister Xu Mingtang) berechtigt.

Anmeldung und Information: nataliya.urban@deinweg.eu

Inhalte

Inhalte

Wir praktizieren das Obere Dantian - das Energiezentrum im Kopf; das hilft, den Verstand zu "erhellen", die verborgenen Fähigkeiten und Wahrnehmungskanäle zu entwickeln, und somit klarer zu sehen und den Geist (Shen) zu wecken. In der Meditation versuchen wir, den Kopf von den Gedanken zu "leeren" und gleichzeitig ihn mit Energie auszuleuchten, damit die Denk- und Wahrnehmungsprozesse perfekt ablaufen.

Wir bauen weiter den zentralen Kanal Zhong Mai aus, um alle 3 Dantians zu verbinden. Auf diese Weise verbinden wir miteinander den physischen Körper, die Emotionen und den Geist. Wenn alle diese in Harmonie miteinander sind, können wir viele innere Konflikte lösen bzw. vorbeugen.

Oft begegnen wir Situationen, in denen wir zwar viel Energie haben, aber nicht wirklich "sehen", wo wir sie sinnvoll anwenden können; manchmal ist es umgekehrt: es ist klar, was zu tun, aber die notwendige Energie fehlt. Es kann aber auch passieren, dass wir wissen was tun und haben Energie dafür, aber die emotionale Achterbahn hält uns davon ab, die wünschenswerten Ergebnisse zu erreichen.

Wenn solche innere Unstimmigkeiten behoben sind, kommen alle 3 Ebenen des Seins in Harmonie miteinander und der Mensch wird Eins. Auch bereitet die Praktik des zentralen Kanals auf den Zustand der Pause vor, der einen Meilenstein in der spirituellen Entwicklung des Menschen darstellt.

Auf der 3.Stufe lernen wir auch Praktiken, um den Körper zu verjüngen und das Qi durch den Bauchnabel aufzunehmen, - das sogenannte Bi Gu Shi Qi.

Das Ziel der 3.Stufe ist die Pause zu erreichen, um das Leben viel tiefer verstehen zu können und unseren eigenen Weg der Weisheit einzuschlagen.

Man könnte sagen, die interessantesten Erfahrungen, die das Zhong Yuan Qigong bringen kann, beginnen mit der 3.Stufe!

Anfahrt

Anreise - am Freitag Nachmittag,
Abreise - am Sonntag nach dem Mittagessen.

Der öffentliche Parkplatz befindet sich unweit vom Hotel.
Die Anreise mit dem öffentlichen Verkehr ist möglich:
- Bus 261 (Richtung Sebnitz) fährt stündlich von Dresden Hauptbahnhof; an der Haltestelle "Stolpen Schützenhausstraße" aussteigen, dann der Ausschilderung zum Marktplatz folgen, ca 5 Min Fußweg.
- es gibt auch eine Bahnverbindung über Pirna, es sind ca 2 km vom Bahnhof Stolpen bis zum Hotel.
Falls Sie nicht mit dem eigenen Auto anreisen können, können Sie auch uns anschreiben und nach Mitfahrtgelegenheiten fragen!

Übernachtung und Verpflegung im Hotel "Goldner Löwe"

Wir üben im Hotel „Goldner Löwe“ , in dem uns sehr schön eingerichtete komfortable Übernachtungszimmer und gesunde Verpflegung zur Verfügung stehen.

Wenige Gehminuten vom Hotel entfernt befindet sich die berühmte mittelalterliche Burg Stolpen mit einem kleinen Park und Basaltsäulen. Basalt ist ein Gestein mit wahrhaft magischen Eigenschaften!

Übernachtung im Hotel (pro Person pro Nacht):
DZ – 45€
DZ mit französischem Bett - 40€
DZ in Einzelnutzung – 80€
Aufbettung im DZ - 30€
Ein Bett im Herbergszimmer (insg. 4 Betten, eigenes Bad) - 25€ + 5€ Bettwäsche einmalig
Ein Bett in der nahe gelegenen großen FeWo – 30€ (lohnt sich ab 4 Personen)
(Auf Anfrage ist es möglich auch im Übungsraum zu übernachten – 15€ mit Frühstück)

Verpflegung:
(auch für Vegetarier/Veganer; etwaige Unverträglichkeiten bitte bei der Buchung erwähnen!)
Frühstück – 10€ (für extern übernachtende Gäste - 15€)
Mittagessen – 18€
Abendessen – 18€