Intensives Training - Nataliya Urban - 21.11.2025

Am WE 21.-23.11. erwartet Sie eine besondere Kombination aus 2 uralten Methoden für Gesundung und Selbstentwicklung:
Zhong Yuan Qigong und Chan Mi Gong.

Diese Schulen haben eine gemeinsame Wurzel im Chan-Buddhismus (heute als Zen bekannt) und bieten wunderbare Entwicklungsmöglichkeiten für Körper und Geist!
Wir kombinieren die energetische Pflege der Wirbelsäule durch wellenartige Bewegungen des Chan Mi Gong mit den stillen Praktiken (die innere Alchemie) des Zhong Yuan Qigong.

Probieren Sie aus und lassen Sie sich von der wunderbaren Synergie überraschen!

Teilnahmebedingung: Teilnahme ist möglich mit und ohne Vorerfahrung in beiden Richtungen.

Registrierung und Fragen: verband@zyq108.de

Anmeldeschluss: 31.10.25 bzw. solange die Plätze reichen.
Eine rechtzeitige Vorauszahlung ist eine Voraussetzung für die Reservierung Ihres Platzes!
Unterkunft und Verpflegung werden gleich bei der Anmeldung über uns gebucht.

Inhalte

Chan Mi Gong, auch „Wirbelsäulen-Qigong“ genannt, lässt sich auf sehr alte Übungen aus dem chinesischen Vajrayana
und dem tibetischen Buddhismus zurückführen, systematisiert und bekannt gemacht durch Großmeister Liu Han Wen (1921-2004).

Chan Mi Gong führt uns zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und tiefer Entspannung. Es versetzt die Wirbelsäule in verschiedene Schwingungsrichtungen und wirkt sowohl auf den Körper als auch auf den Geist ordnend und beruhigend.

Die Bewegungen befreien die Wirbelsäule von Blockaden, lockern die Rückenmuskulatur, steigern die Wahrnehmung und klären den Geist. Sie machen uns durchlässig und bringen uns in Resonanz mit den kosmischen Weiten, so dass sich unser Energiefluss intensiviert.
Unser Zentralkanal, das Rückenmark und die inneren Organe werden gereinigt, und der Speicher des Lichts im Unterbauch genährt.

Im Seminar werden die vier Basisübungen geübt, vier Schwingungsmuster der Wirbelsäule: die Welle, das Pendel, die Verwirbelung sowie die Spirale.
Alle diese Schwingungen erzeugen unterschiedliche Energiequalitäten, die uns sowohl in die Tiefen unseres Körpers und dessen Strukturen führen als auch mit dem großen Ganzen des Seins verbinden.

Das Zhong Yuan Qigong (die Schule von Großmeister Xu Mingtang) enthält vorwiegend stille Praktiken der inneren Alchemie, die besonders tief wirken, wenn der ganze Körper und die Wirbelsäule mit ausreichend Bewegung vorbereitet worden sind.

Wir trainieren unsere Vorstellungskraft (Image-Denkweise), erweitern die Wahrnehmungskanäle des Körpers, sammeln die Lebensenergie Qi und kultivieren es in den Energiezentren (Dantians).
Das Zhong Yuan Qigong bietet einen kontinuierlichen Entwicklungsweg von der "einfachen" Gesundheitsbesserung bis zur Entfaltung der verborgenen Fähigkeiten und spirituellen Selbstfindung.

Der Ablauf des Seminars

(Änderungen sind vorbehalten)

21.11 (Fr): Anreise, Praktik 16.00-18.00, Abendessen, Praktik 19.00-21.00
22.11 (Sa): Frühstück, Praktik 9.00-12.00, Mittagessen, Praktik 15.00-18.00, Abendessen, Praktik 19.00-20.00
23.11 (So): Frühstück, Praktik 9.00-13.00, Mittagessen, Abreise

Anfahrt

Anreise - am Freitag Nachmittag (Beginn - 16 Uhr)
Abreise - am Sonntag Nachmittag

Der öffentliche Parkplatz befindet sich unweit vom Hotel.
Die Anreise mit dem öffentlichen Verkehr ist möglich:
- Bus 261 (Richtung Sebnitz) fährt stündlich von Dresden Hauptbahnhof; an der Haltestelle "Stolpen Schützenhausstraße" aussteigen, dann der Ausschilderung zum Marktplatz folgen, ca 5 Min Fußweg.
- es gibt auch eine Bahnverbindung über Pirna, es sind ca 2 km vom Bahnhof Stolpen bis zum Hotel.
Falls Sie nicht mit dem eigenen Auto anreisen können, können Sie auch uns anschreiben und nach Mitfahrtgelegenheiten fragen!

Übernachtung und Verpflegung im Hotel "Goldner Löwe"

Wir üben im Hotel „Goldner Löwe“ , in dem uns sehr schön eingerichtete komfortable Übernachtungszimmer und gesunde Verpflegung zur Verfügung stehen.

Wenige Gehminuten vom Hotel entfernt befindet sich die berühmte mittelalterliche Burg Stolpen mit einem kleinen Park und Basaltsäulen. Basalt ist ein Gestein mit wahrhaft magischen Eigenschaften!

Übernachtung im Hotel (pro Person pro Nacht):
DZ – 45€
DZ mit französischem Bett - 40€
EZ - 70€
DZ in Einzelnutzung – 80€
Aufbettung im DZ - 30€
Ein Bett im Herbergszimmer (insg. 4 Betten, eigenes Bad) - 25€ + 5€ Bettwäsche einmalig
Ein Bett in der nahe gelegenen großen FeWo – 30€ (lohnt sich ab 4 Personen)
(Auf Anfrage ist es möglich auch im Übungsraum zu übernachten – 15€ mit Frühstück)

Verpflegung:
(auch für Vegetarier/Veganer; etwaige Unverträglichkeiten bitte bei der Buchung erwähnen!)
Frühstück – 10€
Mittagessen – 18€
Abendessen – 18€